Universo Parkour: articulos

Como cada uno de nosotros habrá notado, el grupo de “Parkour México” callo en decadencia; las publicaciones irreverentes a nuestros temas llenaron nuestro foro. El ser grosero, irrespetuoso y actuar como un niño parecía una regla en nuestra comunidad. Ese fue el motivo por el cual algunos traceurs tomaron la iniciativa de crear nuevos grupos con el mismo nombre o un poco diferentes para evitar conflictos y confusión. Pero entre todo eso, hubo una publicación de aquellas que se consideran spam que me puso a pensar, dicha publicación es esta:

“Ah cómo la hacen de “#$&/. O sea no mamen es un grupo compuesto mayoritariamente por adolescentes y adultos muy jóvenes (casi adolescentes). ¿Por qué entonces piden una seriedad ceremoniosa? O sea somos 4,451 personas adscritas a este grupo de los cuales la mayoría oscilan entre los 14 y los 20 años de edad. ¿Qué esperaban? Liturgia bíblica o recitación del Corán.”

Pues bien, este es un tema que recalco mucho cuando hablo con mis amigos y con la comunidad en general, nosotros los traceurs somos “niños” o “adolecentes” como bien dicen, pero el practicar Parkour es más bien un parecido a un arte marcial, en donde en los entrenamientos se enseña la disciplina y camviar ese “ser un niño” por ser un traceur. Un niño (en el estricto significado de la palabra de inmadurez) que practique Parkour terminara en muy poco tiempo en el hospital. El Parkour no es para niños ni para adolescentes, el Parkour es una disciplina que como en el campo de entrenamiento nos hace fuertes físicamente, también nos hace fuertes mentalmente, e allí lo importante. No justifiquemos nuestra falta de inmadurez, nuestra prepotencia, nuestra falta de educación con un “somos niños” o “somos adolecentes” ese no es ningún pretexto ni motivo para convertirnos en vándalos.

He allí el ejemplo que tenemos, el derrumbe de un grupo que servía como medio para conectarnos con la comunidad en general de Parkour en México, y no es que esto signifique su fin, siempre hay traceurs centrados que toman la iniciativa y buscan lo mejor para todo nosotros, eso es lo que debe de mover al traceur, no la ligereza o el juego. No nos convirtamos en lo que desde el inicio de Parkour hemos intentado cambiar; aquella imagen de vándalos, drogadictos e irresponsables que vagan por las calles. Porque es triste admitir que a nuestros entrenamientos siempre hay personas con esas actitudes que solo perjudican al Parkour.

¿La moraleja del cuento cual sería?, quiero que me digas tú; si tú vida como traceur consiste en superarte y apoyar a los demás o simplemente en libertinaje puro. Para mi el apoyarse, ayudar a los demás y superarse es lo mas importante, he allí mi moraleja de cada día en cada entrenamiento, y también en mi vida en general y como traceur.

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En este blog he mostrado una idea general de lo que es mi pensamiento hacia el Parkour. En el blog he plasmado la filosofía del Parkour, el ser y durar, el apoyo a nuestros compañero, difundir y practicar el respeto. Aquí se han escrito críticas y pensamientos que tienen como meta lograr y motivar un buen Parkour en los traceurs y en los novatos, pero así como el soccer ha perdido aquel significado de diversión y entretenimiento entre amigos y se ha convertido en sinónimo de competencia y lucro, el Parkour en mi ciudad ha tomado una forma diferente a la que había estado viendo en mis días de entrenamiento.

Como entrenador y compañero que fui de cada uno de los traceurs que hoy me acompañan, el amor hacia mis amigos es algo que identificaba el practicar Parkour. Superarse junto a los demás, romper miedos, superar barreras, cumplir metas, ser mejor, ser sano, responsable y siempre anhelar ser un artista o lo que es lo mismo; ser un traceurs, estas son motivaciones que hace aproximadamente poco reinaba en la comunidad de Parkour en mi ciudad. Ahora echo un vistazo de nuevo a mis antiguos compañeros y el ambiente ha cambiado, el libertinaje reina, no veo aquel arquetipo de traceur, y me pregunto “¿y el Parkour?”, la respuesta que se me da es triste, solo veo a aquellos traceurs que un día fueron mis compañeros, su experiencia los aleja a entrenamientos individuales y la falta de apoyo los enmarca en una ciudad con las puertas cerradas.

Solo uno, solo dos o tres son las personas que entienden el significado de ser traceur en la ciudad, no he visto más, no he visto menos. Tal vez sea que la distancia que me alejo de la comunidad me haya transformado en alguien desconectado, puede que esa sea la respuesta, pero encuentro concordancia de opinión en los verdaderos traceurs, a algunos ya ni les importa, perdieron la esperanza.

¿Qué pasa con la nueva comunidad de Parkour?, ¿es que ya no entienden la filosofía que motivaba al traceur?, y me sentí tan triste, decepcionado de mí mismo por no haber estado allí y hacer algo para evitar que la decadencia sucediera, que triste me sentí, que triste me retire sabiendo que podíamos haber cambiado esto… no encontré respeto ni tolerancia en aquel entrenamiento, no encontré unión, no encontré traceurs, no encontré Parkour.

¿Cómo podemos cambiar esto? La educación. El Parkour no es solamente el realizar los movimientos, no es solamente ser mejores haciendo un Wall run, un speed o una rodada, el Parkour trae en si una filosofía de ser y durar y aprender de esa filosofía es una responsabilidad que el practicante tiene que aprender, si esa filosofía se olvida con que motivo me negaría a que un oficial nos eche de un parque público, con que pretexto impediríamos que nos lleven a barandillas por ensuciar una pared con nuestro Wall run, con qué motivo si nuestro grupo tiene una completa imagen de vándalos, de “cholos”, fumamos en los entrenamientos, no nos quitamos los piercing que inundan nuestras caras, no usamos nuestra ropa deportiva y muchas otras cosas más que nos vuelven… sucios a los demás. Y muchas veces me indignaba, ya que siempre mantuve buenas calificaciones, fui y soy un hijo ejemplar, no me drogo, no fumo, no tomo, me mantenía en forma con el Parkour y una lista grande de deportes y por eso aunque me gritaran cosas en la calle era un ciudadano ejemplar, ahora la falta de filosofía del Parkour, de responsabilidad y respeto no está en el público en general, en los oficiales, está en la misma comunidad de Parkour.

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Navegando entre blogs de Parkour, buscando información para algún nuevo tema para universo Parkour me he encontrado con algo que me parecio realmente incomodo; es este texto que ahora les muestro:

“El Arte de desplazamiento… son actividades recreativas, cuya realización requiere de una preparación física y mental específica. Por ningún motivo recomendamos, sugerimos o inducimos a realizar estas actividades sin antes haber recibido la debida asesoría y entrenamiento por parte de asesores, entrenadores y guías profesionales. Por su alto grado de complejidad...”

“Requiere de una preparación física y mental específica”

Claro que sí, el Parkour requiere de una preparación física y mental, que se logra con el buen entrenamiento y la practica responsable. Verdaderamente no hay ninguna otra forma de obtener esas “preparaciones” si no se entrena el Parkour. El Parkour como los traceurs aprendimos es una actividad física que evoluciona individualmente y con nuestro trabajo duro. Un entrenador personal, un amigo o un compañero que este junto a ti en tu entrenamiento no te hará el camino más fácil, te mostrara el cómo puedes hacerlo, pero el crecer como traceur es algo que se logra solo, individualmente y sin empujones que te digan a donde tienes que ir.

“Por ningún motivo recomendamos, sugerimos o inducimos a realizar estas actividades sin antes haber recibido la debida asesoría y entrenamiento por parte de asesores, entrenadores y guías profesionales”

El Parkour en México, cuando yo comencé mis entrenamientos, era muy joven, apenas cuatro años atrás los mexicanos nos enteramos de que existía algo como esta actividad física, y algunos valientes decidimos ver de qué se trataba. Los que comenzamos con el Parkour nos dimos cu

enta de las ventajas de tener a un grupo el cual te acompañe en tus trazos. La seguridad que te brinda dicho grupo es muy importante y verdaderamente en mis años de entrenamiento he aprendido a no salir a trazar sin un grupo. Pero el grupo no necesariamente es un asesor ni profesional. Cuando comencé a dar clases de Parkour, después de 4 o 5 años de entrenamiento, no me gustaba que me dijeran “maestro”, el Parkour es una actividad que se debe de seguir solo, yo les decía a mis compañeros o “alumnos”, que yo no era un maestro, yo les mostraba como hacer un movimiento, sus limitaciones físicas y mentales los dejarían lograr hacer los movimientos, pero solo ellos podían vencer esos miedos, esas barreras que están dentro de ellos.

Ver el Parkour de una manera privada, de una manera comercial, enfocarlo a que necesariamente requerimos de un “profesional” para poder recorrer nuestro camino de la mejor manera está completamente equivocada. Este comentario es dicho por experiencia, en mis días de enseñar Parkour, los encargados de dar clases nos dimos cuenta que si llevábamos de la mano a los practicantes, a su tiempo, cuando se tenían que enfrentar a trazos o a problemas nuevos para ellos, no podían hacerlo ellos solos, necesitaban de nosotros “los maestros” para ayudarlos a hacer lo que buscaban. Necesitamos conocernos, es importante en el Parkour, conocernos a nosotros mismos y ser conscientes de lo que somos capaces de hacer.

Que te muestren como hacer las cosas es una cosa, que te lleven a tu destino es completamente distinto. Así no se crean los traceurs. Ser traceur también es un estado mental de conocimiento, conocimiento que te lleva a tu destino. Y ese destino se recorre con tus manos y tus pies.

"Por su alto grado de complejidad"

He aquí la complejidad del Parkour; caminar, saltar, escalar… creo que es todo… si así, como vimos en nuestro tema Respondiendoa preguntas sin respuestas del Parkour, el Parkour es el movimiento humano expresado en sus formas más básicas, el Parkour no tiene un alto grado de complejidad, eso son… patrañas (como dice mi abuela), y más que eso es decir que el Parkour es complicado, el Parkour es realmente simple, un niño que aprende a caminar, a subir escaleras, a saltar ya está haciendo Parkour, ya que, repito, el Parkour es el simple movimiento humano, solo que nuestro trazo deja en evidencia lo que como personas podemos hacer.

Debemos de dejar de ver el Parkour como algo comercial, está bien que ganemos dinero mostrando lo que hemos aprendido, pero no por eso debemos de dejar a un lado la filosofía que identifica esta actividad física. Los invito a no dejarse llevar por estas cosas, no se necesita pagar por entrenar, son cosas que puedes aprender tu solo. Ya si requieres un poco más de seguridad para tus entrenamientos (como yo lo deseaba en su tiempo), está bien si tu presupuesto te lo permite. Pero que el Parkour no se vuelva comercial y nunca te olvides de lo que es en realidad un traceur.

No perdamos el compañerismo, no olvidemos lo que es en realidad un grupo de traceurs.

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Sin duda el ejercicio lleva a la buena salud, la buena salud a un cuerpo sano y un cuerpo sano a un cuerpo más atractivo para el sexo opuesto. Los entrenamientos de Parkour a los que el traceurs o las traceuses se adaptan son intensos. Lo necesario para ser un buen trazador es lograr un gran

equilibrio, agilidad y fuerza física. Esos tres aspectos que un trazador tiene que desarrollar son, por lo general, enormemente benéficos para el cuerpo. En sí, dichos entrenamientos abarcan todo tipo de ejercicios para cada parte del cuerpo, sin dejar pasar ningún musculo, porque para cada musculo hay un tipo de entrenamiento que el Parkour ya a perfeccionado.

¿Porque pienso que el entrenar Parkour es entrenar todo el cuerpo?

Pues simple, cuando eres practicante, y recordando que el Parkour es el arte del movimiento, al momento de hacer saltos, corridas, subir paredes, hacer saltos de fondo, salta vallas, congs, monkeys, etc. Estos son movimientos básicos para un humano, estas técnicas han sido perfeccionadas y llevadas a su estado más fundamental, cada una de ellas involucra una serie de músculos que sirven para llevar a cabo una acción específica, como por ejemplo el caminar; en el Parkour el correr y caminar se va perfeccionando en los entrenamientos para convertir esa corrida en un trazo, el trazo es desplazarse fluidamente, y para poder lograr un trazo fluido se necesita que cada paso que demos sea contundente, sin titubeos siempre hacia adelante y con un avance constante. Este tipo de correr no es algo que se aprenda tan fácilmente, lograr coordinar el cuerpo para que tu paso sea constante es un poco difícil, esto es, entre lo que se aprende en el Parkour, algo realmente muy importante, ya que al momento de hacer un Wall run o alguna mortal necesitamos tener un paso preciso.

Así como realizar trazos, el salto también es algo muy importante en el Parkour, sin duda podemos analizar como nuestro entrenamiento transforma el salto de una persona normal al salto de un traceur, pero ese será tema de otro artículo, en este caso que sirva como un ejemplo que cada movimiento que realizamos en nuestro entrenamiento es especializado para cada musculo del cuerpo. Sin olvidar ninguno (hasta el cerebro).

Tener un cuerpo sano nos lleva a ser más felices, y eso nos vuelve más atractivo hacia el sexo opuesto. Ser felices, ser “deportistas” de una actividad física muy buena, tener buena condición física y tener una mente sana, sin duda, nos convierten en personas sanas, y porque no, personas sexys.

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Mi camino no ha sido demasiado largo, la experiencia si no bien ha sido grande me ha mostrado algunas pocas cosas que me han acompañado a lo largo de todo este tiempo. Un Traceur, palabra a la que le he intentado encontrar una definición. Quien es un Traceur y como me puedo convertirme en uno siempre me he preguntado, y en todo este tiempo he visto retoños nacer, y junto a ellos crecí siendo una guía para los que estaban detrás de mi y un compañero para los que me acompañaron. En todo ese tiempo aprendí y me supere junto a mis amigos, sin olvidar nunca aquel sueño y meta de convertirme en un Traceur. El problema era que no sabia exactamente que era un Traceur

Si bien no encontré una definición exacta de lo que significa la palabra Traceur, en mi búsqueda vislumbre con algunas cualidades que tiene un practicante, cualidades que lo diferenciaban de los demás el cual para mi era lo que mas se acercaba a una verdadera definición de un Traceur, y como si fuera una novela encontré dos grandes tipos de traceurs, uno distinto del otro e incompatibles, uno que va mas bien por un mal camino y otro, el cual era el que yo trataba de seguir era el que llame "El buen Traceur y es el que en primer lugar les mostrare.

El primer principio del buen Traceur.

El buen Traceur ha comenzado un camino donde tal vez la diversión el compañerismo o simplemente la curiosidad lo ha llevado a tomar enserio el mundo del parkour, el primer paso ya esta dado y el camino comienza a hacerse mas corto para el, pero no por eso se vuelve mas fácil. Ver a su alrededor y darse cuenta que sus compañeros avanzan mas deprisa y mejor que el, que hay pocas personas que comparten aquellas ganas de entrenar como las que el tiene, aquel sentimiento de que el entrenamiento no avanza o temas temas parecidos no detienen al buen Traceur, por ese motivo el primer principio del buen Traceur es "El trabajo duro" y con un paso tal vez lento el Traceur avanza sin mirar atrás, el sudor corre por su frente y el cansancio comienza a aparecer frente a el sin que se de cuenta, pero sus entrenamientos son duros, he allí que aunque todos abandonen al buen Traceur el seguirá adelante, ya que el parkour es un camino que se recorre solo, allí la fuerza del buen Traceur. "El trabajo duro" palabras fáciles de decir pero tan difíciles de llevar en tus hombros cuando eres un Traceur, ya que el practicante va creando su propio camino y su propio entrenamiento, va construyendo con sus manos los ladrillos que en un futuro pisara para seguir adelante. He allí el primer principio que distingue al buen Traceur, he allí el truco para convertirse en el buen Traceur.

El trabajo duro es una cualidad, repito, de aquel que consigue lo que busca, del exitoso, es una cualidad que lleva al individuo a cumplir sus metas, he allí el motivo de que el nuevo practicante tenga esta cualidad, cualidad que tiene cada Traceur.

La adicción al Parkour, la adicción a la adrenalina.

El poder de la adrenalina en el Parkour.

Ver venir de frente el suelo, pasan segundos que parecen eternos y lo veo todo, y controlo mi cuerpo como un verdadero artista preparado para todo. Mis pies amortiguan el golpe, ya no recuerdo donde estaba hace medio segundo, solo se que salte y todo lo demás se vuelve blanco, realizo una rodada para absorber e
l golpe y evitar una lesión, y el movimiento es automático, por instinto, algo que ya nace de mi. Sin darme cuenta todo termina y mi corazón va a mil por hora, todo termina y solo hay adrenalina que acelera mi sangre, y sigo corriendo, y sigo saltando, y sigo volando por los techos de mi ciudad con esta emoción en mi pecho. Casi alcanzo una completa felicidad.

En un buen trazo, con tus buenos amigos acompañándote y con toda la energía que puedas tener, en un día bueno podemos encontrar una emoción sorprendente y hermosa, todo parece irreal y solamente piensas en hacer la a saña mas difícil, algo que signifique un reto para ti. Y que es esto más que una descripción de un adicto a la adrenalina, ¿es que nosotros como Traceurs no buscamos esa emoción que encontramos en el peligro y la dificultad de un trazo? , si nuestra filosofía no fuera “ser y durar” a donde llevaríamos estos peligros que aprendemos a controlar. ¿Si nuestra filosofía no fuera el hacer fuertes nuestros cuerpos, el prepararnos, el cuidar nuestro ser; tanto física como mentalmente a donde nos llevaría esta irresponsabilidad y este peligro que nos enfrentamos día a día?

La importancia del Parkour en nuestras vidas se vuelve cada vez mas importante para nosotros, “ser y durar”, algo que se aprende conforme pasa el tiempo, porque quien no fue llamado al Parkour por aquella seducción de movimientos que se pueden llegar a dominar, tan siquiera yo me adentre en el Parkour para aprender aquellas habilidades tan sorprendentes que vi que otros podían lograr, y tubo que pasar el tiempo para darme cuenta que eso es una responsabilidad muy grande que te puede llevar a la camilla de un hospital o dominar las habilidades mas sorprendentes y ágiles.

El Parkour es una filosofía, el Parkour es una actividad física y el Parkour debe tener una enseñanza mental y física. Un Traceur entrena la mente y el cuerpo.

Supongamos que por cosas de la vida saliendo de tu casa en un día normal ocurre un accidente, supongamos que mueres al instante, que todo lo que tenías planeado y todas aquellas personas que tenías a un lado acaban, ¿Tu vida esta lista para todo esto?, ¿ya has dicho todo lo que tenias que decir?, ¿Ya viviste lo suficiente?

La muerte es lo único seguro en la vida y el tiempo avanza sin distinción. Cuidemos de no marchitar esa vida que tenemos con vicios innecesarios que solo nos llevan a lo malo, vivamos de la mejor manera y busquemos la felicidad en donde cada quien aprendió a encontrarla. Trata siempre de hacer todo aquello que quieres, ayudemos como quisiéramos que nos ayudaran y cumplamos nuestras metas. Nunca, pero nunca te quedes estancado en el mismo lugar, si tiempo libre dedicas al Parkour, ve mas haya y trata de ser el mejor sin olvidar nunca a los que te acompañan, no olvides que también existe la escuela por ejemplo, que también tienes un amor que cuidar, no olvides nunca lo demás por concentrarte en una cosa, que la vida se trata de disfrutar nuestros éxitos con las personas que nos rodean.

He visto comúnmente que muchos de los practicantes le dedican mucho tiempo al Parkour, y eso es bueno, allí me doy cuenta del amor que han encontrado en esta disciplina. Al principio todo es bueno, porque todo es Parkour, pero al momento de que nuestros cuerpos se cansan y piden una noche o un día para recuperarnos, en ese tiempo libre nuestras mentes encuentran nuestra vida vacía, sin nadie que nos vea como algo mas que Traceurs, sin amigos que solo piensen en un trazo, sin una persona (sin contar a tu familia) que quiera acompañarnos, algunos tal vez por eso siempre vuelven al Parkour, para no encontrarse con esa verdad que no necesariamente tiene que ser cierta.

No olvidemos vivir, vivir junto con los demás, no olvidemos que todo esto es disfrutar, disfrutar acompañados o siempre solos, porque la vida es corta. Aprendamos a ser felices.

Origen humano del Parkour. Creo que en este post la pregunta fundamental seria ¿de donde surge el Parkour?, pero no me refiero a su nacimiento y creación física, todos sabemos que David Belle lo creo y que etc., etc., etc., si no a lo que me refiero es el saber de donde surge, de que parte de la mente del hombre viene y porque es como es. Para poder responder a estas preguntas tenemos que mirar mas haya de lo que convencionalmente se hace, llegar a lo fundamental y así encontrar el verdadero origen del Parkour, el porque es como es. Para esto se tienen que dejar a un lado las opiniones personales, porque cada practicante tiene un significado para él el Parkour, pero nadie ha respondido la verdadera pregunta. En este post tratare de dar luz a esta pregunta y dar por fin a aquella respuesta que tan difícil y contradictoria ha sido para todos.

¿De donde surge el Parkour?

El hombre desde siempre ha caminado por los diferentes medios naturales del planeta. Correr, saltar, escalar y caer, cosas que para nosotros suenan tan simples y básicas, entonces, como crear algo de entre estas cosas, como el Parkour puede nacer de una combinación de esto que acabo de mencionar, pues bien, poniendo un ejemplo simple para ayudarme a comenzar con esta explicación hablare sobre “el arte”.

El ojo humano percibe una gran variedad de colores, el cerebro interpreta todo eso y diferentes funciones le dan un significado, como por ejemplo un hermoso paisaje y en un intento de capturar lo puro de esa imagen se creo la pintura, y así igual con las otras artes. El arte es la hermosura pura, la creación de una idea plasmada en la realidad, lo primordial, captura de lo esencial.

El Parkour es exactamente eso. El hombre se desplaza, afirmación lógica, y en un intento por capturar ese desplazamiento se ha eliminado lo innecesario, dejando solamente lo puro, lo bello y lo necesario, a esto nosotros lo hemos llamado “Parkour”: lo elemental de nosotros mismos expresado en unos cuantos movimientos, desnudando así al ser humano. Entonces el Parkour es algo completamente natural, lo repito, es algo sacado del instinto humano y convertido en una disciplina.

El Parkour nació desde que el hombre apareció en la tierra y desde siempre los movimientos básicos que conocemos se fueron desarrollando hasta su perfección, que es lo que vemos hoy en día. El escalar, descompuesto en varios movimientos; Wall Run, salto de brazo, plancha, grimpeo y todos hechos para una función. Movimientos contenidos en nuestro universo Parkour.

¿Qué es el Parkour?

El Parkour como “una actividad física” definámoslo desde la opinión de Wikipedia.

“…la actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal (energía mínima de una célula)…”

Ahora podemos afirmar que el Parkour es una actividad física, no teníamos que recurrir a Wikipedia para saber esto, lógicamente podemos llegar a esta conclusión. Bien, pero miremos un momento aquellas definiciones que otros les han dado.

El Parkour como “deporte” definámoslo de nuevo desde Wikipedia.

“El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, entre otros) a menudo asociada a la competitividad deportiva…”

El deporte en si es una competencia, sea el deporte que sea en estos se busca un ganador y un perdedor. El Parkour no funciona así, en el solo nos enseñan el desarrollo físico y lo mental queda eclipsado en este desarrollo, creciendo así junto con el cuerpo. Con esto podemos llegar a la conclusión que el Parkour no se creo para ser un deporte, podríamos crear algún juego, alguna competencia utilizando dicha disciplina, pero a ese juego tendríamos que ponerle algún otro nombre que no fuese Parkour, ya que solo estariamos modificando la esencia de lo que en verdad es el Parkour y al modificarlo logicamente cambiaría su modalidad y en sí su nombre. El Parkour recuerden sirve como herramienta para llevarnos eficientemente hacia algún lugar, solo eso y lo demás es externo. Entonces el método natural o Parkour, como queramos llamarlo, no se creo para la competencia, entonces el Parkour no es un deporte.

El Parkour como “Fitness” definámoslo:

Fitness (en español Aptitud) hace referencia regularmente en español a una actividad física de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones. Hace énfasis en que la salud física es el resultado de la actividad física regular, de una dieta y nutrición apropiados, además de un descanso apropiado para la recuperación física dentro de los parámetros permitidos por el genoma. El Fitness a menudo se divide en los tipos siguientes:

Flexibilidad
Resistencia Cardiovascular
Fuerza Muscular & resistencia
Constitución Física
Agilidad
Equilibrio
Velocidad

El Parkour se puede convertir en un derivado del Fitness, en uno que se dejen a un lado los referentes dietéticos, ya que en nuestros entrenamientos generalmente no están concentrados, pero algo que no esperaba era encontrar esa división de tipos de fitness, ya que el Parkour abarca todas esas ramas, claro, a acepción de la constitución física, que no es un tema común en nuestro mundo.

En el mundo del Fitness el Parkour tiene más parecidos que diferencias, pero debido a esas diferencias el Parkour no es un Fitness, tampoco un deporte, solo podemos afirmar que el Parkour simplemente es una actividad física.

Conclusiones.

A lo que hemos llegado con todo esto es el tratar de dar luz a dos preguntas básicas;

De donde proviene el Parkour y en sí que es. El Parkour proviene del movimiento natural humano, quitando excedentes y técnicas innecesarias, descomponiendo todo eso en una serie de movimientos básicos y simples que fácilmente pueden ser aprendidos para la eficacia del desplazamiento.
El Parkour es parecido al deporte y al fitness, pero presenta pequeñas o muchas diferencias que lo excluyen de su universo, pudiendo afirmar así que el Parkour no es ninguna de estas dos cosas, pero si una actividad física, ya que cabe en todas sus definiciones. Entonces el Parkour es una actividad física.

Ya había tomado la decisión, estaba y estoy seguro que quería estudiar física-matemática, el porque es muy amplio, existen muchos motivos por el cual me decidí por eso. Yo sabía que es algo muy difícil, pero no imposible. Como Traceurs estoy acostumbrado a ver al miedo a la cara, de entrenar hasta el cansancio para hacerme fuerte y enfrentar al mundo mas preparado, de establecerme siempre como el que va junto a los demás y al mismo tiempo solo, conozco lo difícil que es el Parkour, y esta dificultad no reside en los simples movimientos, cualquiera puede hacer un Wall Run o un Cong, lo difícil es centrarse, entender la realidad de tu cuerpo y espíritu, tus limitaciones, tus errores y tus miedos, y de allí crear tu propio camino. En eso reside el Parkour, encontrar tu camino, y ese camino se logra gracias al aprendizaje. Eso aprendí en toda mi vida como practicante, después de tanto tiempo todavía no me considero un verdadero Traceur, no lo soy y tal vez nunca lo llegue a ser, pero luchare para hacerme mejor en dicho mundo, luchare y he luchado por centrarme en lo que quiero, conociendo siempre la dificultad a lo que me enfrento para así seguir mejor.

Al momento de ir a presentar mi examen de ingreso a dicha facultad, antes de comenzar me encontré con demasiadas pocas personas que tenían los mismos gustos que yo, y que a pesar de que sabíamos que nuestro camino se veía difícil, al igual que yo, escogieron luchar por lo que quieren, y allí estábamos, platicando de temas físicos y matemáticos con tanta pasión como cuando en mis entrenamientos hablamos de temas de miedos y filosóficos. Fue entonces cuando unos cuantos compañeros comentaron que todo seria demasiado fácil, que simplemente el éxito se encontraba en seguir adelante sin el esfuerzo, “todo es demasiado fácil, solamente es estudiar”, allí recordé algo que en los entrenamientos de Parkour me comentaron; “El Parkour es muy fácil, solamente es aprender un cong, un Wall Run o una precisión.” Y por un momento mire a esta persona como alguien que no savia el mundo al que se enfrentaba, que estaba allí al igual que aquellas personas lastimadas que se enfrentaron al Parkour sin la mente y solamente con el cuerpo, allí estaban estas dos o tres personas despreocupadas, y yo solo veía su cuerpo y no su mente, entonces me di cuenta que ellos estaban vacíos, y de inmediato escuchaba todo lo que ya antes había escuchado de otras bocas equivocadas, que comúnmente se rendían ante la primera adversidad.

La verdad no esta definida, puede que el Parkour o mi carrera sean difíciles y también puede que no. Pero en la vida del éxito no existen caminos fáciles, el entrenamiento y el sudor es algo que si o si tenemos que enfrentar para poder llegar a nuestras metas, esté tipo de metas se enfrenta con el coraje, con la pasión y con la felicidad que acarrea la superación. Entre estas personas y yo había una diferencia monstruosa, y esta diferencia jugaba a mi favor; yo sabia que no sabia nada, ellos no. Algo esencial para convertirte en un buen Traceur y en cualquier en muchos otros campos es el aceptar tu pequeñez y de allí partir.

Sin duda contar con un gimnasio especializado para el parkour suena fabuloso. En verdad la facilidad con la que se puede alcanzar un buen nivel es grande, ya que no corres con el peligro de realizar un movimiento peligroso como si lo hicieras en la calle, en el gimnasio contarías con colchonetas y todo lo necesario para evitar lesiones. El numero de movimientos que se podrían practicar contando con las herramientas necesarias es infinito, y el nivel que se anhelaría alcanzar no tuviera barreras, pero echando una mirada a la realidad, en nuestro caso la ciudad “no apoya el parkour” y eso representa un gran obstáculo para nosotros los grupos callejeros.

En México existen unos cuantos gimnasios dedicados a nuestra disciplina, pero en este caso los dueños son grupos ya bien formados y conocidos. Si en alguna otra parte se pudo lograr el éxito en tu ciudad también se puede hacer, solo es una cuestión muy difícil de lograr pero posible. Si piensas ponerte como reto tener un gimnasio de parkour en tu ciudad veamos en general los requerimientos:

Representantes: Para poder hacer algo se necesitan personas que sepan hacer ese trabajo, en nuestro caso que es tener un establecimiento o gimnasio es esencial un representante, alguien dedicado a solo una cosa y es conseguir todo lo que se pide para nuestro grupo, este representante o representantes se encargaran de ver y encausar nuestro grupo, buscando las mejores oportunidades.

Demanda: Lógicamente tu comunidad tendrá que tener una demanda por el parkour, a lo que me refiero con esto es que el número de practicantes sea el suficiente como para que convenga la creación de dicho gimnasio.

Organización y presentación: Casi siempre, por no decir siempre, las personas en nuestra ciudad nos tachan de vándalos o cholos, esto es algo que se tiene que evitar si tu meta es tener reconocimiento en tu comunidad. Se necesita tener una buena organización, un grupo ya formado con personas dedicadas a enseñar a los novatos, a los alumnos más avanzados, etc., se necesita tener un centro de primeros auxilios, ya saben que nuestra disciplina es algo arriesgada y se necesita algo de seguridad en nuestro grupo, así la lista de lo que se necesarita puede ir creciendo, son temas que se tienen que básicas esencialmente se tienen que tratar.

Alto impacto o publicidad: Los buenos productos saben venderse al público y nuestro deporte llama mucho la atención, es relativamente fácil para nosotros lograr esto. Las oportunidades no caen del cielo, algo que muy bien he aprendido con el pasar del tiempo, dedica tiempo para la grabación de videos que muestren lo que hacen; tomas a los entrenamientos con todos los alumnos, samplers (videos personales) de los mejores traceurs de tu grupo y cosas de las que no tengo que explicarte, así la gente que nos interesa vera lo que hacemos y por otra parte el numero de discípulos crecerá.

Solvencia económica: Aquí el tema que generalmente como traceurs no nos gusta tomar, es el aspecto económico. Para poder montar un gimnasio primeramente se necesita dinero, las cosas simplemente no se regalan, mucho menos algo como un terreno, materiales y todo lo relacionado con lo que esto cuenta. El grupo o organización necesita tener solvencia económica. Tal vez teniendo ingresos del impartir clases, tal vez sería recaudaciones o donaciones de los alumnos, tal vez sea lavando carros o lo que cada quien quiera, pero de alguna forma los representantes necesitan la justificación del porque montar un gimnasio para nosotros, el motivo por el cual conviene y cuál sería el beneficio. Si el grupo cuenta con una solvencia económica, como empresa seguro crecerán y así no dependerán de alguna otra organización y será más fácil todo el camino.

Matando el dinero: Si no te interesa nada del aspecto económico la única forma para conseguir el gimnasio es pedir la ayuda a quien en mi ciudad hemos aprendido a no pedir, “EL GOBIERNO”. En nuestro país “se apoya al deporte” y existen muchas propuestas y institutos encargados del deporte en tu ciudad, teniendo ya una organización, demanda de tu deporte y buena publicidad ya cuentas con todos los requisitos para tener un apoyo. Esto acarrea grandes problemas, ya que dependerás de otras personas para poder crecer y estarás limitado por aquellos empresarios que vean una oportunidad en el aspecto económico que atrae la enseñanza del parkour. En Culiacán ya hemos pasado por estas cosas, que todo dependa del estado de ánimo de una persona y eso es un poco… molesto y desalentador.

Si tu como grupo y organización tienes en cuenta todos estos aspectos, que seguro hay más, sin duda tendrás éxito en todas tus metas que te propongas. Eso sí, nada te asegura el éxito, pero la inteligencia y la buena organización te da más posibilidades de obtener lo que tú quieres. No creas que el grupo de “MONOS URBANOS” o “AMERICAN PARKOUR” llegaron a ser lo que son de un día para otro, ellos se organizaron y hicieron un mapa del camino que tenían que recorrer y con esfuerzo lo lograron. Todo esto es posible para nosotros, solo necesitamos “trabajo duro”.

“La falta de ejercicio lleva a la pérdida de masa muscular, de fuerza física y de ánimo. Exactamente igual sucede con el cerebro: si no se ejercita, pierde neuronas y conexiones, pierde capacidades y flexibilidad para reaccionar a su entorno.”

Así es como comienza el programa numero 143 de una de las mejores series de divulgación científica llamada “Redes”, y todo esto que tiene que ver con el Parkour se estarán preguntando, en realidad mucho, ya que todos los años que hemos dedicado a entrenar nuestra disciplina se ven reflejados en solamente eso, la adaptación de nuestros cerebros a aquellas experiencias que vivimos día a día con nuestro Parkour.
Podemos desmenuzar cada parte de nuestro funcionamiento al momento de hacer Parkour y eso es lo que quiero hacer para ustedes, mostrarles a fondo nuestra labor como como Traceurs a nivel mental.

“Yo en particular me considero un buscador de curiosidades, de incógnitas. Es grande mi deseo por estudiar la realidad, y para comenzar a estudiar nuestro exterior tenemos que comenzar a estudiarnos a nosotros mismos.”

Planificación.

Antes de que comience nuestro trazo, tenemos que tener en mente todo aquello que tenemos que hacer, tener una planificación y tener conocimiento y control de cada uno de los movimientos que se tienen que hacer para superar cada obstáculo. Para eso tanto tiempo de entrenamiento, memorizar, aprender, y todo para añadir a nuestro repertorio de acciones tantos movimientos que en el futuro serán aplicados. No podemos comenzar nada sin saber algo.

La planificación es un método que como Traceurs tenemos que tener controlado, tiene que ser automático en nosotros. El saber que hacer en caso de. Todo esto juega un papel fundamental en nuestra vida y en nuestro entrenamiento ya que el evitar el peligro y encontrar el mejor camino nace de aquí.

Una vez que nosotros tengamos un conocimiento ya claro, podremos identificar cuando aplicar cada movimiento en cada caso, como por ejemplo si es necesario hacer un Wall Run para subir una pared o simplemente encontrar otro camino para llegar a nuestro destino.

Percepción espacial.

Nos permite evaluar nuestro espacio, en que lugar se encuentra cada cosa y como se relaciona con los demás objetos. La percepción espacial es algo imprescindible para nosotros, esta capacidad es el eje en el que el Par
kour gira, ya que si como Traceurs no pudiéramos identificar donde esta cada cosa simplemente no podríamos movernos. Es extremadamente importante saber calcular distancias, profundidades, resistencias de los materiales en los que nos apoyaremos, el estado de las cosas y todo esto hacerlo automáticamente sin necesidad de dilucidar nada, todo automático, de allí la meta del Parkour y su finalidad.

Escaneo y percepción visual.

Esta función se va ganando en el Parkour sin que nos demos cuenta. El escaneo y percepción visual nos permite distinguir la información que es importante para nosotros, como por ejemplo en el caso de una simple precisión, nunca te has preguntado porque cuando realizas ese movimiento automáticamente mides donde es mejor caer, si en el borde de el objeto o en medio, porque eliges de la forma que eliges. Simplemente la mejor opción, la mas segura y la mas viable será la opción que se ele
girá, de aquí nuestro cerebro analiza la información mucho antes de que nos demos cuenta y toma una decisión antes de que nosotros mismos estemos consientes, por eso la importancia de tener un conocimiento claro del mundo, así nuestra mente podrá tomar una decisión contando con mas experiencia.

Tiempo de respuesta.

Responder rápidamente a un evento en particular es importante en nuestro mundo, en mi tiempo como practicante son incontables las veces, por no decir todas, en las que es necesario reaccionar rápidamente para evitar el peligro, tomar una decisión rápida, o simple
mente contar con actos reflejos necesarios para el Parkour es algo de lo que se tiene que considerar en nuestros entrenamientos mas de lo que se piensa.

Yo y sé que muchos de ustedes tampoco no agregamos a nuestra lista ningún tipo de entrenamiento que abarque está función, y realmente que es importante para evitar el peligro y poder aplicar el Parkour de mejor manera en nuestra vida diaria.

Memoria operativa.

Manipula una pequeña cantidad de información almacenada para llevar acabo una tarea. Esta función nos recuerda como debemos realizar cada movimiento ya antes aprendido. Como realizar un cong, una precisión, un Wall Run, etc.

Denominación.

Recordar el nombre de cada acción que realicemos.

Atención dividida.

Capacidad de realizar más de una tarea a la vez. Importante para conectar todo nuestro arsenal de movimientos a movimientos mas complejos. Por ejemplo en el caso de realizar un salto de brazo, tenemos que coordinarnos para que nuestros pies toquen primero la barda, también tenemos que saber absorber el golpe y al mismo tiempo coordinar nuestras manos para cumplir el movimiento y obtener el agarre necesario.

Coordinación motriz.

Permite la correcta sincronización entre la mano y el ojo. Esto explica nuestra atención visual que aplicamos a un objeto que será nuestro destino a realizar algún movimiento. Una precisión, un cong, etc.

Inhibición.

Capacidad de ignorar información que no es necesaria. Muchas veces cuando estamos realizando un trazo un carro de policía se escucha a lo lejos, una niña juega en la arena, una señora nos ve y piensa que somos suicidas, un perro hace sus necesidades y todo esto es información inútil, que solamente nubla nuestra vista y que si ponemos nuestra atención en cualquiera de estas cosas nuestro trazo será menos eficiente y se volverá algo peligroso.

Ahora que conocemos cada una de las maneras del funcionamiento cerebral podremos entrenar de una manera más eficiente. Para eso esté tipo de información, te recomiendo que en tus entrenamientos ya estés consiente de qué cosas son más importantes para entrenar y así mejorar por ejemplo en tu coordinación motriz o en tu memoria operativa. Con el tiempo se ira hablando y expandiendo cada tema que aquí se ha tratado.

Parkour

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“Requiere de una preparación física y mental específica”

“Por ningún motivo recomendamos, sugerimos o inducimos a realizar estas actividades sin antes haber recibido la debida asesoría y entrenamiento por parte de asesores, entrenadores y guías profesionales”

"Por su alto grado de complejidad"

El primer principio del buen Traceur.

La adicción al Parkour, la adicción a la adrenalina.

El poder de la adrenalina en el Parkour.

El Parkour y mi cuerpo.

Beneficios físicos:

Beneficios mentales:

Riesgos:

¿De donde surge el Parkour?

¿Qué es el Parkour?

El Parkour como “una actividad física” definámoslo desde la opinión de Wikipedia.

El Parkour como “deporte” definámoslo de nuevo desde Wikipedia.

El Parkour como “Fitness” definámoslo:

Conclusiones.

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